{"id":10483,"date":"2026-06-04T20:08:09","date_gmt":"2026-06-05T00:08:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gillesenvrac.ca\/carnet\/?page_id=10483"},"modified":"2026-10-19T14:32:31","modified_gmt":"2026-10-19T18:32:31","slug":"teletravail-isolement-et-sante-mentale","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/gillesenvrac.ca\/carnet\/trad\/teletravail-isolement-et-sante-mentale\/","title":{"rendered":"Seul \u00e0 la maison : t\u00e9l\u00e9travail, isolement et sant\u00e9 mentale"},"content":{"rendered":"\n

Traduction partielle de Home alone: Remote work, isolation, and mental health<\/a> par Natalia Emanuel, Emma Harrington, et Amanda Pallais dans Science<\/strong>, le 4 juin 2026.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

R\u00e9sum\u00e9 de la r\u00e9daction<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Le t\u00e9l\u00e9travail a connu une explosion pendant la pand\u00e9mie de COVID-19. Depuis, les recherches se sont principalement concentr\u00e9es sur l\u2019\u00e9tude de l\u2019impact du t\u00e9l\u00e9travail sur la productivit\u00e9 et la satisfaction au travail, mais ont n\u00e9glig\u00e9 d\u2019autres cons\u00e9quences telles que la solitude et la sant\u00e9 mentale. Emanuel et al<\/em>. ont examin\u00e9 les changements dans le bien-\u00eatre des travailleurs, \u00e0 l\u2019\u00e9chelle de la population, avant et apr\u00e8s la pand\u00e9mie, en comparant ceux occupant des emplois pouvant se faire \u00e0 distance \u00e0 ceux n\u00e9cessitant une pr\u00e9sence sur place (voir la Perspective de Zang et O\u2019Brien). Apr\u00e8s la pand\u00e9mie, les travailleurs occupant des emplois pouvant \u00eatre exerc\u00e9s \u00e0 distance ont pass\u00e9 plus de temps \u00e0 travailler seuls et ont \u00e9vit\u00e9 les activit\u00e9s sociales avec leurs amis, restant ainsi plus isol\u00e9s tant pendant qu\u2019apr\u00e8s le travail. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne \u00e9tait particuli\u00e8rement marqu\u00e9 chez les travailleurs \u00e0 distance vivant seuls : ils passaient des journ\u00e9es enti\u00e8res sans contact humain et leur d\u00e9tresse mentale, leur recours aux soins de sant\u00e9 mentale et leur consommation d\u2019antid\u00e9presseurs ont fortement augment\u00e9. \u2014Ekeoma Uzogara<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9sum\u00e9 structur\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

INTRODUCTION<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Le travail \u00e0 distance a quadrupl\u00e9 au cours des cinq derni\u00e8res ann\u00e9es depuis le d\u00e9but de la pand\u00e9mie de COVID-19. Bien qu\u2019il existe une litt\u00e9rature florissante examinant l\u2019impact du travail \u00e0 distance sur la productivit\u00e9 des travailleurs, peu de recherches s\u2019int\u00e9ressent \u00e0 son impact sur leur bien-\u00eatre. Nous avons utilis\u00e9 les variations du travail \u00e0 distance selon les professions pour \u00e9valuer son impact sur l\u2019isolement et la sant\u00e9 mentale.<\/p>\n\n\n\n

JUSTIFICATION<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nous avons compar\u00e9 les changements post-pand\u00e9miques en mati\u00e8re d\u2019isolement et de sant\u00e9 mentale chez les travailleurs occupant des emplois se pr\u00eatant au t\u00e9l\u00e9travail (emplois \u00ab t\u00e9l\u00e9travaillables \u00bb ; par exemple, l\u2019ing\u00e9nierie logicielle et le marketing) aux changements observ\u00e9s chez les personnes occupant des emplois non t\u00e9l\u00e9travaillables (tels que l\u2019ing\u00e9nierie m\u00e9canique et les soins infirmiers) en utilisant une approche par diff\u00e9rence dans les diff\u00e9rences. Cette m\u00e9thodologie a tir\u00e9 parti de l\u2019augmentation importante et persistante du t\u00e9l\u00e9travail chez les personnes occupant des emplois adaptables au t\u00e9l\u00e9travail depuis le d\u00e9but de la pand\u00e9mie de COVID-19, une \u00e9volution qui a \u00e9t\u00e9 beaucoup plus mod\u00e9r\u00e9e chez celles occupant des emplois non adaptables au t\u00e9l\u00e9travail. Nous nous sommes concentr\u00e9s sur les changements au niveau des professions en mati\u00e8re de t\u00e9l\u00e9travail plut\u00f4t que sur les choix personnels, car les d\u00e9cisions de travailler \u00e0 distance peuvent elles-m\u00eames refl\u00e9ter l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 mentale des individus. Notre analyse s\u2019est appuy\u00e9e sur cinq enqu\u00eates repr\u00e9sentatives men\u00e9es aupr\u00e8s d\u2019Am\u00e9ricains entre 2011 et 2024 (N<\/em> = 588 322), en excluant les ann\u00e9es de pic de la pand\u00e9mie (2020-2021), et a class\u00e9 les professions selon leur aptitude au t\u00e9l\u00e9travail \u00e0 l\u2019aide de l\u2019indice de Dingel-Neiman.<\/p>\n\n\n\n

R\u00c9SULTATS<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Par rapport aux personnes occupant des emplois non t\u00e9l\u00e9travaillables, les travailleurs occupant des emplois t\u00e9l\u00e9travaillables ont pass\u00e9 environ une heure de plus seuls par journ\u00e9e de travail apr\u00e8s la pand\u00e9mie. Ceux occupant des emplois t\u00e9l\u00e9travaillables ont \u00e9galement vu augmenter de mani\u00e8re diff\u00e9rentielle le nombre de jours pass\u00e9s enti\u00e8rement seuls et diminuer leurs activit\u00e9s sociales apr\u00e8s le travail. L\u2019augmentation de l\u2019isolement a \u00e9t\u00e9 la plus marqu\u00e9e chez les personnes vivant seules, dont la probabilit\u00e9 de passer toute la journ\u00e9e sans contact social a augment\u00e9 de 7 points de pourcentage (83 %).<\/p>\n\n\n\n

La d\u00e9tresse mentale a augment\u00e9 simultan\u00e9ment : les scores sur l\u2019\u00e9chelle de Kessler (K-6), qui mesure la d\u00e9tresse psychologique g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e, ont augment\u00e9 de 0,1 \u00e9cart-type chez les personnes occupant des emplois pouvant \u00eatre exerc\u00e9s \u00e0 distance par rapport \u00e0 celles occupant des emplois ne pouvant l\u2019\u00eatre. L’augmentation de la d\u00e9tresse \u00e9tait environ deux fois plus importante chez les personnes vivant seules que chez celles vivant en famille. D’autres mesures de la d\u00e9tresse mentale \u2014 telles que la fr\u00e9quence de la d\u00e9pression, le recours aux soins de sant\u00e9 mentale et les prescriptions d’antid\u00e9presseurs \u2014 montrent des tendances similaires. En revanche, les travailleurs occupant des emplois pouvant \u00eatre exerc\u00e9s \u00e0 distance n’ont pas augment\u00e9 de mani\u00e8re significative leurs visites chez des prestataires de soins de sant\u00e9 non li\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9 mentale ni leurs prescriptions de m\u00e9dicaments non li\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9 mentale (les statines, par exemple), ce qui sugg\u00e8re que ce changement n’\u00e9tait pas simplement d\u00fb \u00e0 une plus grande flexibilit\u00e9 pour les visites chez le m\u00e9decin.<\/p>\n\n\n\n

Les r\u00e9sultats restent globalement inchang\u00e9s lorsque l\u2019on tient compte de l\u2019exposition des professions \u00e0 l\u2019intelligence artificielle et lorsque l\u2019on se concentre sur les changements individuels de d\u00e9tresse mentale. Nous ne constatons pas de d\u00e9t\u00e9rioration similaire de la sant\u00e9 mentale chez les travailleurs qui occupaient r\u00e9cemment, mais n\u2019occupent plus actuellement, des emplois pouvant \u00eatre exerc\u00e9s \u00e0 distance, ce qui renforce l\u2019argument selon lequel nos r\u00e9sultats d\u00e9coulent des modalit\u00e9s de travail elles-m\u00eames.<\/p>\n\n\n\n

La p\u00e9riode analys\u00e9e a connu une augmentation g\u00e9n\u00e9rale de la d\u00e9tresse mentale. Notre analyse sugg\u00e8re que le travail \u00e0 distance repr\u00e9sente environ un tiers de cette augmentation.<\/p>\n\n\n\n

CONCLUSION<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Nos r\u00e9sultats sugg\u00e8rent que le travail \u00e0 distance accro\u00eet consid\u00e9rablement l\u2019isolement et d\u00e9t\u00e9riore la sant\u00e9 mentale, en particulier chez les personnes vivant seules. Bien qu\u2019un grand nombre de recherches montrent que les travailleurs souhaitent travailler \u00e0 distance, nos conclusions sugg\u00e8rent qu\u2019ils ne se rendent peut-\u00eatre pas compte des co\u00fbts du travail \u00e0 distance pour leur bien-\u00eatre, qui peuvent mettre du temps \u00e0 s\u2019accumuler. Il est important de comprendre l\u2019impact du travail \u00e0 distance sur la sant\u00e9 mentale pour les travailleurs qui d\u00e9cident o\u00f9 travailler, ainsi que pour les entreprises et les gouvernements qui \u00e9tablissent des politiques en mati\u00e8re de travail \u00e0 distance.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
\"\"
Le temps pass\u00e9 seul et la d\u00e9tresse psychologique augmentent davantage dans les emplois pouvant \u00eatre exerc\u00e9s \u00e0 distance.<\/strong>
Une comparaison entre les travailleurs occupant des emplois pouvant \u00eatre exerc\u00e9s \u00e0 distance et ceux qui ne le peuvent pas montre que le t\u00e9l\u00e9travail accro\u00eet \u00e0 la fois le temps pass\u00e9 seul et la d\u00e9tresse psychologique, en particulier chez ceux qui ne vivent pas avec leur famille.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

R\u00e9sum\u00e9<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Comment le t\u00e9l\u00e9travail influe-t-il sur l\u2019isolement et la sant\u00e9 mentale ? Nous nous sommes appuy\u00e9s sur cinq enqu\u00eates repr\u00e9sentatives \u00e0 l\u2019\u00e9chelle nationale men\u00e9es aupr\u00e8s de travailleurs am\u00e9ricains (N<\/em> = 588 322) entre 2011 et 2024, en excluant les ann\u00e9es de pic de la pand\u00e9mie, soit 2020 et 2021. Notre approche par diff\u00e9rence dans les diff\u00e9rences a compar\u00e9 les changements en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale chez les personnes occupant des emplois pouvant \u00eatre exerc\u00e9s \u00e0 distance \u2014 qui ont connu une augmentation importante et persistante du t\u00e9l\u00e9travail depuis la COVID-19 \u2014 \u00e0 celles occupant des emplois ne pouvant pas \u00eatre exerc\u00e9s \u00e0 distance, o\u00f9 le t\u00e9l\u00e9travail a augment\u00e9 beaucoup moins. Nous avons constat\u00e9 que le t\u00e9l\u00e9travail augmente le temps pass\u00e9 seul, d\u00e9t\u00e9riore le bien-\u00eatre mental selon plusieurs mesures et accro\u00eet le recours aux services de sant\u00e9 mentale et aux prescriptions. Ces effets \u00e9taient concentr\u00e9s chez les personnes vivant seules. Nous estimons que l\u2019essor du travail \u00e0 distance explique environ un tiers de l\u2019augmentation de l\u2019isolement et de la d\u00e9tresse mentale entre 2011\u20132019 et 2022\u20132024.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Le t\u00e9l\u00e9travail a quadrupl\u00e9 au cours des cinq derni\u00e8res ann\u00e9es, depuis le d\u00e9but de la pand\u00e9mie de COVID-19, passant de 7 % des travailleurs am\u00e9ricains en 2019 \u00e0 28 % en 2023 (1<\/em><\/a>). Ce bouleversement radical dans l\u2019organisation quotidienne des gens pourrait avoir des r\u00e9percussions non seulement sur leur travail, mais aussi sur leur bien-\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n

L’impact du t\u00e9l\u00e9travail sur la sant\u00e9 mentale est th\u00e9oriquement ambigu. Du c\u00f4t\u00e9 positif, la plupart des travailleurs affirment appr\u00e9cier le t\u00e9l\u00e9travail (2<\/em><\/a>). Une enqu\u00eate de 2024 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que 55 % des travailleurs estimaient que le travail hybride serait le plus b\u00e9n\u00e9fique pour leur sant\u00e9 mentale, tandis que 24 % pensaient que le t\u00e9l\u00e9travail \u00e0 temps plein serait pr\u00e9f\u00e9rable (3<\/em><\/a>). Les travailleurs se disent g\u00e9n\u00e9ralement pr\u00eats \u00e0 accepter une r\u00e9duction de salaire de 4 \u00e0 10 % en \u00e9change de la possibilit\u00e9 de travailler \u00e0 distance (4<\/em><\/a>\u20136<\/em><\/a>). Parmi les travailleurs qui optent pour des modalit\u00e9s de travail \u00e0 distance, des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que le travail \u00e0 distance augmente la satisfaction au travail, am\u00e9liore l\u2019\u00e9quilibre per\u00e7u entre vie professionnelle et vie priv\u00e9e, et r\u00e9duit le taux de d\u00e9parts (7<\/em><\/a>\u20139<\/em><\/a>).<\/p>\n\n\n\n

Du c\u00f4t\u00e9 n\u00e9gatif, les donn\u00e9es mettent en \u00e9vidence les risques associ\u00e9s au travail \u00e0 distance. Dans les enqu\u00eates Household Pulse de l\u2019\u00e9t\u00e9 2022 men\u00e9es par le Bureau du recensement des \u00c9tats-Unis, les travailleurs \u00e0 distance et hybrides \u00e9taient plus susceptibles que les travailleurs sur place de signaler des sympt\u00f4mes d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou de d\u00e9pression, avec des taux sup\u00e9rieurs de 14 % chez les travailleurs \u00e0 distance et de 9 % chez les travailleurs hybrides (10<\/em><\/a>). Une explication est que le travail \u00e0 domicile accro\u00eet l\u2019isolement social en limitant une source essentielle de liens sociaux : le lieu de travail. En effet, une enqu\u00eate de 2022 a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les adultes \u00e9taient plus susceptibles de nouer des amiti\u00e9s au travail \u2014 davantage qu\u2019au sein des lieux de culte, dans leur quartier, dans des clubs ou \u00e0 l\u2019\u00e9cole de leurs enfants (11<\/em><\/a>). Dans son appel \u00e0 lutter contre \u00ab notre \u00e9pid\u00e9mie de solitude et d\u2019isolement \u00bb, l\u2019ancien chirurgien g\u00e9n\u00e9ral des \u00c9tats-Unis, Vivek Murthy, a soulign\u00e9 que \u00ab tant l\u2019isolement social que la solitude se sont av\u00e9r\u00e9s augmenter ind\u00e9pendamment le risque de d\u00e9pression ou d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 \u00bb (12<\/em><\/a>). Des \u00e9tudes m\u00e9dicales ont montr\u00e9 que l\u2019isolement social est un puissant facteur pr\u00e9dictif de mortalit\u00e9, au m\u00eame titre que le tabagisme ou l\u2019hypertension art\u00e9rielle (13<\/em><\/a>, 14<\/em><\/a>). Pourtant, on s\u2019est relativement peu int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 la mani\u00e8re dont l\u2019essor du travail \u00e0 distance pourrait contribuer \u00e0 accro\u00eetre l\u2019isolement social et \u00e0 d\u00e9t\u00e9riorer la sant\u00e9 mentale. Ces lacunes ont motiv\u00e9 les questions de recherche (RQ) de cette \u00e9tude :<\/p>\n\n\n\n

RQ1 : Les travailleurs occupant des emplois se pr\u00eatant au travail \u00e0 distance (ci-apr\u00e8s appel\u00e9s \u00ab t\u00e9l\u00e9travaillables \u00bb) ont-ils connu des changements diff\u00e9rents en termes de temps pass\u00e9 seul par rapport aux travailleurs occupant des emplois qui exigent g\u00e9n\u00e9ralement un travail sur place (ci-apr\u00e8s appel\u00e9s \u00ab non t\u00e9l\u00e9travaillables \u00bb) ?<\/p>\n\n\n\n

RQ1.1 : Les effets sur le temps pass\u00e9 seul diff\u00e9raient-ils selon que les travailleurs vivaient seuls ou avec leur famille ?<\/p>\n\n\n\n

RQ2 : Les travailleurs occupant des emplois t\u00e9l\u00e9travaillables ont-ils connu des changements diff\u00e9rents en mati\u00e8re de d\u00e9tresse mentale par rapport aux travailleurs occupant des emplois non t\u00e9l\u00e9travaillables ?<\/p>\n\n\n\n

RQ2.1 : Les effets sur la d\u00e9tresse mentale diff\u00e9raient-ils selon que les travailleurs vivaient seuls ou avec leur famille ?<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Suite non traduite. Voir aussi L’infrastructure sociale du travail qui a disparu<\/a> dans le m\u00eame num\u00e9ro de Science.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

Fichier Excel des\u00a0traductions<\/a> par\u00a0Gilles en vrac<\/em>
Fiches<\/a> avec les premi\u00e8res phrases (et non seulement les titres)
Les\u00a0caract\u00e8res gras<\/strong>\u00a0dans le texte sont de Gilles.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Traduction partielle de Home alone: Remote work, isolation, and mental health par Natalia Emanuel, Emma Harrington, et Amanda Pallais dans Science, le 4 juin 2026. R\u00e9sum\u00e9 de la r\u00e9daction Le t\u00e9l\u00e9travail a connu une explosion pendant la pand\u00e9mie de COVID-19. Depuis, les recherches se sont principalement concentr\u00e9es sur l\u2019\u00e9tude de l\u2019impact du t\u00e9l\u00e9travail sur la … <\/p>\n

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